Онлайн-тренировки
Будь в форме: Стретчинг, Фейсфитнес и Акробатика всего за 30000 тенге!
Ваш путь к здоровью, стройности, гибкости и гармонии с доступом на всю жизнь!
Онлайн-тренировки
Стретчинг для любого возраста с нуля
Будь в форме:
Стретчинг, Фейсфитнес и Акробатика всего
за 30000 тенге!
Ваш путь к здоровью, стройности, гибкости и гармонии с доступом на всю жизнь!
Это уникальные комплексы упражнений, который подойдут для любой возрастной группы и любого уровня растяжки.
В программу каждого урока входят упражнения направленные на:
Разработку подвижности суставов
Укрепление мышечного корсета
Развитие гибкости всего тела, безопасным и эффективным способом
А также на работу с подвижностью и креплением позвоночника, что положительно сказывается на осанке
Наш курс в цифрах:
Правила и техники выполнения базовых силовых упражнений
Помогут выполнять упражнения без вреда для здоровья
Фитнес +Стретчинг + АКРО
Упражнения для укрепления мышечного корсета, гибкости тела и осанки
Также вы сможете освоить несложные акробатические элементы, такие как: стойка на голове, на руках. Уже более 1000 девушек убедились в том, что даже дома, самостоятельно возможно освоить такие на первый взгляд сложные элементы
Бонусные уроки
1 урок Фейсфитнеса
Вернет вам молодость и красоту Вашего лица и шеи
Тренировки для мышц тазового дна
Помогут укрепить Ваше женское здоровье и обрести плоский живот
Утренний ритуал
Утренняя лимфодренажная зарядка ✨
Правила и техники выполнения базовых силовых упражнений
Помогут выполнять упражнения без вреда для здоровья
Фитнес +Стретчинг + АКРО
Упражнения для укрепления мышечного корсета, гибкости тела и осанки
Также вы сможете освоить несложные акробатические элементы, такие как: стойка на голове, на руках. Уже более 1000 девушек убедились в том, что даже дома, самостоятельно возможно освоить такие на первый взгляд сложные элементы
Бонусные уроки
1 урок Фейсфитнеса
Вернет вам молодость и красоту Вашего лица и шеи
3 урока + Урок по анатомии МТД
Тренировки для мышц тазового дна
Помогут укрепить Ваше женское здоровье и обрести плоский живот
Утренний ритуал
Утренняя лимфодренажная зарядка ✨
В результате прохождения нашего курса:
Идеальная Осанка
Получите прекрасную осанку с помощью уникальных упражнений, специально разработанных для поддержания правильного положения тела.
Гибкость без Усилий
Безболезненно улучшайте гибкость и ощущайте легкость от растяжки, благодаря нашим эффективным тренировкам.
Шпагаты Доступны Всем
Даже если вы начинающий, наш курс позволит вам освоить шпагаты пошагово и без стресса.
Акробатика без Ограничений
Научитесь стойкам на голове, мостикам и другим акробатическим элементам, превратившись в настоящего артиста.
Без Боли в Спине
Забудьте о болях в спине — наши тренировки направлены на укрепление спины и предотвращение дискомфорта.
Тренируйтесь, Когда Удобно
Больше не беспокойтесь о графике тренировок. Наш курс доступен в любое удобное для вас время.
Долгосрочные Результаты
Покупка нашего курса — это инвестиция в ваше здоровье и благополучие на долгие годы.
Индивидуальный Подход
Независимо от вашего уровня подготовки, наш курс подстроится под ваши потребности и цели.
Доступ на Всю Жизнь
Купив курс, вы получаете неограниченный доступ ко всем материалам — вложите в себя сегодня и на всю жизнь.
Идеальная Осанка
Получите прекрасную осанку с помощью уникальных упражнений, специально разработанных для поддержания правильного положения тела.
Гибкость без Усилий
Безболезненно улучшайте гибкость и ощущайте легкость от растяжки, благодаря нашим эффективным тренировкам.
Шпагаты Доступны Всем
Даже если вы начинающий, наш курс позволит вам освоить шпагаты пошагово и без стресса.
Акробатика без Ограничений
Научитесь стойкам на голове, мостикам и другим акробатическим элементам, превратившись в настоящего артиста.
Без Боли в Спине
Забудьте о болях в спине — наши тренировки направлены на укрепление спины и предотвращение дискомфорта.
Тренируйтесь, Когда Удобно
Больше не беспокойтесь о графике тренировок. Наш курс доступен в любое удобное для вас время.
Долгосрочные Результаты
Покупка нашего курса — это инвестиция в ваше здоровье и благополучие на долгие годы.
Индивидуальный Подход
Независимо от вашего уровня подготовки, наш курс подстроится под ваши потребности и цели.
Доступ на Всю Жизнь
Купив курс, вы получаете неограниченный доступ ко всем материалам — вложите в себя сегодня и на всю жизнь.
Как проходят занятия
Занятия проходят с показательной моделью , которая так же хотела себе красивую осанку🔥. Команда тренеров объясняет легко и доступно 🤭. Результат увидите уже на 7-10 день , при условии, что занимаетесь.
Желательно заниматься через день стретчингом. Если чувствуете, что одного дня мало для восстановления, иногда можете делать перерыв между занятиями в два дня. Утренний ритуал делаем каждое утро, чтобы вошло в привычку как почистить зубы . Фейсфитнес 1 урок можете делать 10 дней подряд и после перерыв.
Уроки по тазовому дну:
-неделя первый урок
-вторая неделя второй урок
-третья неделя 3 урок
Обязательно посмотрите 3 урока техники выполнения ❤️
Занятия проходят с показательной моделью , которая так же хотела себе красивую осанку🔥. Команда тренеров объясняет легко и доступно 🤭. Результат увидите уже на 7-10 день , при условии, что занимаетесь.
Желательно заниматься через день стретчингом. Если чувствуете, что одного дня мало для восстановления, иногда можете делать перерыв между занятиями в два дня. Утренний ритуал делаем каждое утро, чтобы вошло в привычку как почистить зубы . Фейсфитнес 1 урок можете делать 10 дней подряд и после перерыв.
Уроки по тазовому дну:
-неделя первый урок
-вторая неделя второй урок
-третья неделя 3 урок
Обязательно посмотрите 3 урока техники выполнения ❤️
Программа курса
Техника базовых силовых упражнений
25:59
Техника выполнения складок
04:00
Мышечные замки
19:05
Тренировка на поперечный шпагат
48:26
День спины
47:21
Тренировка на продольный шпагат
51:05
День спины
53:48
Тренировка на продольный шпагат
40:26
День спины
27:51
Тренировка на поперечный шпагат
30:46
День спины
37:49
Тренировка на продольный шпагат
41:22
День спины
24:54
Тренировка на продольный шпагат
45:23
Тренировка на продольный шпагат
54:32
Тренировка на поперечный шпагат
36:40
Спина - АКРО
36:42
Тренировка на продольный шпагат
47:07
Спина - АКРО
43:11
Тренировка на поперечный шпагат
43:44
Спина - АКРО
42:51
Тренировка на продольный шпагат
32:00
Продолжение. Тренировка на продольный шпагат
12:45
Тренировка на поперечный шпагат
42:47
Тренировка на поперечный шпагат
54:32
Бонусные уроки: Тренировки для мышц тазового дна
Анатомия мышц тазового дна (МТД)
04:58
Тренировка для МТД1
23:04
Тренировка для МТД2
26:31
Тренировка для МТД
29:19
Бонусные уроки
44:49
1 урок
Фейсфитнеса
10:33
Утренний ритуал
44:49
10:33
Отзывы моих учеников
Результаты "До" и "После"
Тренеры-наставники
Наши профессиональные наставники-тренеры
Наши тренеры — это команда, где опыт и энергия встречаются в танце стретчинга. Следите за каждым движением, которое они покажут, и почувствуйте, как ваше тело и душа оживают под магией наших тренировок. Встречайте свой новый уровень гибкости!
Гаухар Кандалинова
Сооснователь студии, автор курсов Стретчинг ( начальный и средний уровень), Вумбилдинг (Гимнастика интимных мышц) и тренер ОНЛАЙН - Школы
Зиба Сатвалдинова
Сооснователь студии, автор курсов Стретчинг (средний уровень), Похудение "Сжигаем дотла" и Фейсфитнес, основатель клуба Ритуалы и тренер ОНЛАЙН - Школы
Диана Каримова
Сооснователь студии, автор курсов по Стретчингу (средний уровень), Похудение "Сжигаем дотла", Гимнастика для
беременных и Послеродовое восстановление и тренер ОНЛАЙН - ШКОЛЫ
Заполните форму для покупки курса "Стретчинг в любом возрасте"
Далеко, за горами слова, далеко от стран Vokalia и Consonantia, живут слепые тексты.
Далеко, за горами слова, далеко от стран Vokalia и Consonantia, живут слепые тексты.
Далеко, за горами слова, далеко от стран Vokalia и Consonantia, живут слепые тексты.
Откройте двери к безупречной красоте и уверенности
После оплаты отправьте чек на WhatsApp для получения доступа. В период времени от 15 минут до 1 часа вы получите индивидуальную ссылку на курс
Заполните форму для покупки курса "Стретчинг в любом возрасте"
© 2023 ИП Каримова
Все права защищены